Дорогие родители!
Вы когда-нибудь замечали, что если дать ребенку посмотреть мультик на смартфоне или планшете перед сном, он становится бодрее и не хочет ложиться спать?
Это происходит потому, что яркие картинки и звуки из мультфильмов могут сильно возбуждать его мозг.
Вы когда-нибудь замечали, что если дать ребенку посмотреть мультик на смартфоне или планшете перед сном, он становится бодрее и не хочет ложиться спать?
Это происходит потому, что яркие картинки и звуки из мультфильмов могут сильно возбуждать его мозг.
Вот несколько причин, почему стоит избегать мультиков перед сном:
-
1. Свет экрана: Синий свет от устройств мешает выработке мелатонина — гормона, который помогает засыпать.
2. Возбуждение: Интересные истории и яркие персонажи могут сделать ребенка более активным и возбужденным.
3. Прибывание в постели без сна или занятия другими делами в постели (например, просмотр фильмов или еда) нарушают рефлекс постель-сон, что вызывает нарушение сна и становится сложнее заснуть
Попробуйте вместо этого почитать спокойную книгу или рассказать сказку.
Это поможет Вашему ребенку расслабиться и быстрее уснуть!
Берегите сладкие сны!
Это поможет Вашему ребенку расслабиться и быстрее уснуть!
Берегите сладкие сны!
ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК
ОТВЕТИМ НА ВСЕ ВАШИ ВОПРОСЫ, ПОДБЕРЕМ СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ
*нажимая кнопку "отправить" Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Спасибо! Ваше сообщение получено