Избыточная дневная сонливость, или, как ее называют врачи, гиперсомния, не является самостоятельным недугом, а сигнализирует о проблемах со здоровьем. Она может быть симптомом различных заболеваний и состояний, причем причин ее появления насчитывается около тридцати

Нутрициолог с доказательным подходом к работе. Все рекомендации, основаны на последних научных исследованиях и проверенных данных, нет места мифам и популярным диетам, не имеющим научной основы.

В бешеном ритме современной жизни тревога и стресс стали повсеместными спутниками. Но что, если мы можем научиться управлять этими эмоциями, вместо того чтобы быть ими управляемыми?

В мире бизнеса, где царит конкуренция и постоянное напряжение, важно не только развивать логику и аналитические способности, но и уделять внимание творчеству, интуиции и эмоциональному интеллекту