Исследования показывают, что недостаток сна снижает концентрацию, замедляет реакцию и ухудшает способность принимать решения. Водитель, страдающий от бессонницы, может не заметить важных дорожных знаков, не успеть среагировать на внезапные изменения в дорожной ситуации или даже заснуть за рулём. Это не только ставит под угрозу его жизнь, но и жизнь других участников дорожного движения.

Кроме того, бессонница может вызвать эмоциональную нестабильность, что увеличивает риск агрессивного вождения и возникновения конфликтов на дороге. Важно помнить, что даже кратковременные эпизоды недосыпа могут значительно увеличить вероятность аварий.

Чтобы избежать этих рисков, важно следить за качеством сна и при возникновении проблем с бессонницей обращаться за помощью к специалистам. Помните: безопасность на дороге начинается с хорошего ночного отдыха. Не позволяйте бессоннице стать причиной трагедий — заботьтесь о своём сне и будьте внимательны за рулём!