Токсичные отношения * Психолог * Эталон Здоровья * Саратов

Токсичные отношения: как распознать и выйти из них

Отношения могут приносить радость, поддержку и вдохновение. Но что делать, если вместо этого Вы чувствуете постоянный стресс, тревогу и опустошение? Возможно, Вы оказались в токсичных отношениях. Давайте разберем, как их распознать и что с этим делать.

Признаки токсичных отношений

1. Постоянная критика и унижения

Партнер регулярно указывает на ваши недостатки, высмеивает или обесценивает ваши достижения..
2. Контроль и ревность

Вас пытаются контролировать: проверяют телефон, диктуют, с кем можно общаться, а с кем нет, ограничивают вашу свободу.
3. Манипуляции

Партнер использует чувство вины, шантаж или эмоциональный шантаж, чтобы добиться своего.
4. Неуважение к вашим границам

Ваши желания, потребности и личное пространство игнорируются.
5. Эмоциональные качели

Сегодня партнер ласков и внимателен, а завтра холоден и агрессивен. Такие перепады держат вас в постоянном напряжении.
6. Чувство вины за свои эмоции

Вам говорят, что вы «слишком чувствительны» или «преувеличиваете», когда вы пытаетесь выразить свои чувства.
7. Изоляция от друзей и семьи

Партнер настраивает вас против близких или ограничивает ваше общение с ними.
8. Отсутствие поддержки

трудные моменты вы остаетесь один на один со своими проблемами, потому что партнеру «не до вас».

Как выйти из токсичных отношений? Завершить такие отношения возможно с внешней поддержкой и ею может быть психолог. Я помогу разобраться в причинах, по которым Вы оказались в таких отношениях, и избежать повторения в будущем.

Помните: Вы заслуживаете счастья

Записаться можно, оставив заявку на сайте.
Не откладывайте свою жизнь на потом, начните изменения уже сегодня!

ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК

ОТВЕТИМ НА ВСЕ ВАШИ ВОПРОСЫ, ПОДБЕРЕМ СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ

*нажимая кнопку "отправить" Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Спасибо! Ваше сообщение получено