Меня зовут Екатерина Кадинская, и я — профессиональный психолог, который помогает людям находить баланс между мыслями, эмоциями и поведением. Моя специализация — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), один из самых эффективных и научно обоснованных методов работы с психическим здоровьем.
За свои 36 лет я …
✅14 лет в браке, восхищаюсь своим супругом, он моя поддержка
✅имею статус мама х 2, мечтаю чтоб два сына гордились мной
✅сильно выгорела в первой профессии, 10 лет работы в образовательных учреждениях
✅сменила деятельность, закончила магистрату по психологии
✅получаю дополнительное образование, арт-терапия, КПТ, SFBT, кризисная помощь, сейчас углубляюсь в психотравматологию
✅работаю с подростками и взрослыми, 3 года в частной практике, веду как личные консультации, так и групповые встречи
Что такое КПТ? Когнитивно-поведенческая терапия — это подход, который помогает понять, как наши мысли влияют на эмоции и поведение. Часто мы даже не замечаем, что наши автоматические мысли могут быть искаженными или необъективными, что приводит к стрессу, тревоге или другим трудностям.
КПТ учит осознавать эти мысли, анализировать их и менять на более реалистичные и полезные.
Чем я могу вам помочь?
- Работа с тревогой и страхами: Помогу понять, что вызывает Вашу тревогу, и научу техникам, чтобы справляться с ней.
- Преодоление депрессии: Вместе мы разберем негативные мыслительные паттерны и найдем способы вернуть радость жизни.
- Управление стрессом: Научу, как справляться с давлением и сохранять спокойствие в сложных ситуациях.
- Работа с самооценкой: Помогу избавиться от негативных убеждений о себе и укрепить уверенность.
- Решение проблем в отношениях: Разберем, как ваши мысли и поведение влияют на общение с другими, и найдем пути к гармонии. КПТ — это не просто разговоры о проблемах. Это активная работа, где Вы научитесь замечать свои мысли, анализировать их и менять то, что мешает вам жить полноценной жизнью. В работе я опираюсь на подход когнитивно-поведенческой терапии, используя структурированные и практические методы КПТ, арт-терапии, кризисной психологии, психотравматологии. Моя цель — не только помочь вам справиться с текущими трудностями, но и научить вас инструментам, которые вы сможете использовать самостоятельно в будущем. Каждая консультация — это шаг к Вашему личному росту и улучшению качества жизни.
Образование ЕСТЬ УЖЕ
Чувствуете, что застряли в кругу негативных мыслей, тревог или неэффективных поведенческих привычек, я готова помочь вам найти выход. Давайте работать вместе над вашим благополучием!
Высшее
Магистр по направлению психология рег. номер 22-44-005 ФГБОУ ВО "Саратовский национальный исследовательский государственный университет им. Н.Г. Чернышевского", г.Саратов
АНО ДПО "Институт прикладной психологии в социальной сфере" "Консультативная психология: эффективные стратегии практической психологической помощи" присвоение квалификации Психолог-консультант диплом №772419119896
Удостоверение о повышении квалификации № 7827 00826142 "Когнитивно-поведенческая психотерапия в работе в работе с пациентом с личностным расстройством". Институт психотерапии и медицинской психологии
Удостоверение о повышении квалификации № 7827 00826578 "Краткосрочная позитивная психотерапия". Институт психотерапии и медицинской психологии
Удостоверение о повышении квалификации № 0708741 "Арт-терапия. Институт консультативной психологии и консалтинга. Базовые навыки консультирования"
Удостоверение о повышении квалификации № 772419434459 "Арт-терапия в бизнесе и тренинге". Академия арт-терапии
В своей работе использует техники арт-терапии, когнитивно-поведенческой терапии, краткосрочной позитивной психотерапии.
Помогает клиентам выстраивать гармоничные отношения с внутренним и внешним миром.
Работает с изменением убеждений и установок в поведении, помогает в разработке личных стратегий, направленных на решение текущих проблем, бизнес-психолог.
Это приобретение на всю жизнь, которое только приумножается"