Нутрициолог.
Коррекция веса
Коррекция веса
Консультация нутрициолога
Основы работы
Консультация нутрициолога
Основы работы
Нутрициолог с доказательным подходом к работе.
Все рекомендации, основаны на последних научных исследованиях и проверенных данных, нет места мифам и популярным диетам, не имеющим научной основы.
Правильное питание — это ключ к здоровью и благополучию, и важно, чтобы каждый шаг на этом пути был обоснован и продуман.
Основы работы нутрициолога:
-Бережный подход
Каждый человек уникален, и нутрициолог учитывает Ваши индивидуальные особенности и потребности. В практике нашего нутрициолога нет места строгим запретам или резким изменениям, которые могут вызвать стресс. Вместо этого мягкие, но действенные решения, которые помогут Вам достичь поставленных целей без ущерба для здоровья и психики.
-Система маленьких шагов
Большие перемены начинаются с маленьких шагов. Вместо того чтобы кардинально менять ваше питание с первого дня, мы будем двигаться постепенно. Это позволит Вам адаптироваться к новому образу жизни, делая изменения устойчивыми и комфортными.
-Определение цели и ее плавное достижение
Важно четко понимать, чего вы хотите достичь в питании. Вместе мы определим вашу главную цель и разработаем пошаговый план для ее достижения. Мы поможем Вам настроить питание так, чтобы каждый шаг приближал вас к результату, а не отталкивал от него.
Для Вас подойдут программы
Инструменты и методы:
В работе с подопечными нутрициолог использует различные наглядные материалы, чек-листы и рабочие тетради. Это помогает Вам лучше понимать и отслеживать прогресс, а также оставаться мотивированными на протяжении всего пути.
Реальные результаты требуют времени
Мы не обещаем мгновенных результатов, потому что изменение питания — это процесс, который требует времени и терпения. Как и в любой другой сфере, где Вы приобретаете новые знания и навыки, нужно дать себе возможность адаптироваться и постепенно двигаться к цели. Мы будем поддерживать и направлять Вас на этом пути, делясь актуальными научными знаниями и помогая не сбиться с курса.
В работе с подопечными нутрициолог использует различные наглядные материалы, чек-листы и рабочие тетради. Это помогает Вам лучше понимать и отслеживать прогресс, а также оставаться мотивированными на протяжении всего пути.
Реальные результаты требуют времени
Мы не обещаем мгновенных результатов, потому что изменение питания — это процесс, который требует времени и терпения. Как и в любой другой сфере, где Вы приобретаете новые знания и навыки, нужно дать себе возможность адаптироваться и постепенно двигаться к цели. Мы будем поддерживать и направлять Вас на этом пути, делясь актуальными научными знаниями и помогая не сбиться с курса.
Форматы работы:
Консультации как онлайн, так и оффлайн консультации, чтобы Вы могли выбрать удобный для вас формат.
-Разовая консультация
Если у Вас уже есть достаточный объем знаний о питании, но Вы хотите убедиться, что движетесь в правильном направлении, мы можем провести разовую консультацию. Это позволит Вам получить экспертное мнение и скорректировать свои действия при необходимости.
Стоимость 2060 р.
-Сопровождение от месяца
Для тех, кто хочет систематически работать над своим питанием, предлагаем сопровождение. В этом формате мы вместе определяем цель, выстраиваем структуру питания и постепенно движемся к желаемому результату.
Стоимость 4 консультаций в месяц + чата с нутрициологом 8240 р.
Для Вас подойдут программы
Ксения Ожогина
Доказательный нутрициолог, консультант по питанию